“希望能发起一项倡议，家长和学校都要参与其中——在每个学期选定一天，24小时内所有人都不使用手机。”今年两会期间，全国人大代表姚明建议开展“息屏24小时”行动，引发热议。

　　姚明谈到的问题，真的“要命”。撰写此文前，我打开手机设置，查看上周屏幕使用时间，显示是平均每天“15小时3分钟”，同比增长16%。时间哪里去了？都耗费在手机上了！

　　包括我在内，许多人已经患上了手机重度依赖症，如果“息屏24小时”，想一想就难以接受。举个例子，坐飞机需要关掉手机，一两个小时就会心神不宁，三四个小时则坐卧不安，如果24小时不碰手机，岂非“要命”？

　　当然，姚明的倡议对象是孩子，是正在读书的未成年人。从实践角度看，在家长和学校的共同参与下，开展未成年人“息屏24小时”行动，的确可行。但也要强调的是，这绝不是否认电子产品存在的价值，而是意在减少孩子对带屏幕电子产品的过度使用，让孩子将精力放在阅读、运动或亲近自然等其他方面。

　　应该说，姚明的建议说到了家长和教师心坎上。早在2021年初，教育部就发布通知要求，“学校应当告知学生和家长，原则上不得将个人手机带入校园。”除了姚明，今年两会期间，还有其他代表委员建议“避免手机的过度使用分散学生注意力，扰乱课堂秩序，降低学习专注度”“15岁以下孩子禁用智能手机”。

　　另有调查显示，83.7%的教师群体赞同学生减少带屏幕电子产品的使用；96.4%的家长担心孩子过度使用带屏幕电子产品。可见，在未成年人中开展“息屏24小时”行动，有着民意基础，凝聚着社会共识。

　　也有声音认为，息屏不该只针对孩子，“成年人也需要给彼此一个喘息的空间。”那么，可不可以在成年人中也开展“息屏24小时”行动？回答这个问题之前，需要先从两方面来谈。

　　一方面，成年人愿不愿意息屏？如前所述，我这样的手机依赖症重度患者恐怕不太情愿。一旦息屏，仿佛切断了与世界的联系，似乎陷入了莫可名状的困境，不由得焦虑，乃至恐慌。

　　另一方面，对于很多成年人来说，息屏不太可行。原因很简单，手机是生产工具，也是谋生“利器”。拿外卖小哥来说，如果息了屏，如何接单？一些上班族被公司要求24小时保持手机开机，如果息了屏，耽误了事怎么办？正如有网友就说：现在离了手机，根本没法工作。

　　不过换位思考一下，在不影响工作和谋生的前提下，息息屏又何妨？息屏，不是熄火，不是切断文明方式，不是与数字时代实现切割，也不是向智能时代宣战，而是暂时回归一种相对平静的生活状态，通过短暂的“数字断食”，从疲于奔命的无效活动中抽离出来。

　　偶尔息屏，让眼睛打个盹，也有助于身体健康。“地铁车厢里整齐划一的低头姿势，餐桌前沉默的指尖社交，凌晨三点泛着蓝光的失眠者，构成了一幅后现代人类生存图鉴。”这样的场景，真的好吗？

　　有哲人说，“技术是时代的座驾，然而能够驾驭技术从而影响时代进程的，永远是具有主体意识的人。”同样的逻辑是，我们要驾驭电子产品，而不是被驾驭。因此，尽管目前可能还做不到，但我支持“息屏24小时”行动，希望有一天能做得到。

　　如果说暂时告别手机，可让人重新听见雨滴敲打玻璃的韵律，找回纸质书页摩擦掌心的温度，在与家人目光交汇的瞬间重温亲情，那么“息屏24小时”行动一旦推展开来，将有助于思考自我、唤醒自我、找回自我。

　　透过屏幕，可看到辽阔的世界，暂时息屏，可看见更真实的自我。哪怕息屏是一种行为艺术，也不妨行动起来。